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Panta rhei (gr. πάντα ῥεῖ, - Heraklilt) „Alles fließt“! Das betrifft unser Gewicht ebenso wie unser Wissen. Was sich auf die Hüften setzt, kann auch von dort wieder verschwinden. Was heute Stand der Wissenschaft ist, kann morgen schon überholt sein.

Die Hälfte der Bevölkerung beschäftigt Gedanken zu Figur & Körper. Die Inhalte sind breit gefächert und reichen von abnehmen & schlank sein über Kalorien & Energiebedarf bis hin zu Sport & Ernährung. Die Informationen in Form von Büchern, Zeitungsartikeln, Annoncen, Funk und Fernsehen sind fast unüberschaubar. Ähnlich wie die Meinungen von Laien und Experten hierzu.

Aus diesem Grund verstehen wir die nachfolgenden Themen auch mehr als Momentaufnahmen, als Anhaltspunkte für den zukünftigen Umgang mit Ihrer Ernährung.

 

 

A. Ernährungsinfos - Tipps, Tricks, Kurzinformationen und Irrtümer

B. Lebensmittel - Die Vielfalt der Verfügbarkeit

C. Ernährungsdisziplin - Tabellen zur alltäglichen Unterstützung

D. Memos - Erinnerungen mal anders

 

 

A. Ernährungsinfos - Tipps, Tricks, Kurzinformationen und Irrtümer:

Es werden jeweils 13 Begriffe oder Themen kurz behandelt.

 

 

B. Lebensmittel - Die Vielfalt der Verfügbarkeit:

Wir haben das Glück in einem Land, auf einem Kontinent zu leben in dem die Fülle der Lebensmittel (LM) und Ihre Verfügbarkeit schier unüberschaubare Ausmaße angenommen hat. Ermöglichen Sie sich mit unseren Übersichten einen Überblick und entscheiden Sie, welche für Sie in der Zukunft wichtig sein sollen, welche nur noch selten auf den Teller kommen und welche für Sie unwichtig sind.

Lebensmittel-Rubriken                                 LM-Komplettübersicht

01. Getränke                                                 07. Eier & -zubereitungen

02. Gemüse, Salat & Co.                             08. Milch & -erzeugnisse

03. Früchte, Obst & -produkte                09. Schalenfrüchte (Nüsse & Samen)

04. Getreide & -produkte                             10. Fette & Öle, Margarine

05. Fleisch & -erzeugnisse                         11. Was so alles süß ist

06. Fisch, -erzeugnisse, Krusten- & Weichtiere    12. Verschiedenes

Meine Lebensmittel (Vorlage zum selber eintragen)

 

 

C. Ernährungsdisziplin - Tabellen zur alltäglichen Unterstützung:

Haben Sie auch nur ansatzweise einen Überblick, was und wie viel Sie pro Tag essen & trinken oder wie sich Ihr Gewicht über einen bestimmten Zeitraum verändert hat? Falls nicht, hier eine paar Helferlein die sich in zweifacher Hinsicht bewährt haben: Durchblick & Disziplin!

 

 

D. Memos - Erinnerungen mal anders:

Vergessen ist ein notwendiges Übel. Deswegen wurde die Schrift erfunden - oder? Damit wir uns und anderen Informationen in jeglicher Hinsicht bereitstellen können. Für Sie von uns nun die "Memos":

 

Gerne dürfen Sie uns Ihre Kreationen, Sprüche, Hinweise und Anregungen hierzu senden. Alle Einsender stimmen, falls nicht explizit verneint, einer eventuellen Veröffentlichung zu. Im Anschluss einer Veröffentlichung erhalten Sie von uns einen Gutschein in Höhe von € 5,--.